メタボな私の今年の目標

恥ずかしながら
私は 健康診断で たびたびメタボ判定を受けています。
ついつい食べ過ぎてしまうのがいけないのでしょうね。
それも 夜遅くなってからカロリーの高いものに手が伸びがちです。
そこで  今年の目標(?)として 夜おなかがすいたら
ゆで卵を1個だけ食べるようにしました。ゆで卵1個で
僅か80キロカロリーですが 充分おなかがいっぱいになります。
次回の健康診断の結果を楽しみにしましょう。(M)